金华博朗体育为大家介绍：
左手上格挡： 从准备势开始，右臂弯曲置于腹部，留一拳距离，左臂弯曲置于右臂下，从右臂于身体空隙处上格置头顶上方，右手收回腰带部位。右手同此。上格挡用于防御一切对头部的攻击。
左手中格挡：从准备势开始，左手握拳与肩膀齐平，拳眼向正前方，右手握拳向前伸直。左手向前旋转格挡，右手收回腰带部位。右手同此。中格挡用于防御一切对---的攻击。
左手下格挡：从准备势开始，左手弯曲，左拳放在右肩上，右手伸直。左手向下伸直出拳，右手收回腰带部位。右手同此。下格挡用于防御从身体侧面的攻击。
激发潜能，不断追求比赛和---是为了检验学员的训练成果。道馆---就象学校期中、期末考试一样，是对学员一定时期训练的检测。学员要从中学会总结，不足之处改进，好的一面保持。针对下一步的学习目标不断努力，不断完善，实现。
礼仪礼节培养，提升气质整个跆拳道------注重礼仪，行礼、鞠躬等内容的加入，体现了礼信之道。---有礼貌，提升整体的气质
联系我们时请一定说明是在100招商网上看到的此信息，谢谢！
本文链接：https://tztz230037a1.zhaoshang100.com/zhaoshang/204853524.html
关键词：
滇公网安备 53011202000392号